Resilienz

Machen Sie Ihre Organisation widerstandsfähiger durch Seminare zu Resilienz und Burnout Prävention

Einige Menschen kommen besser zurecht als andere mit Misserfolg und Stress. Sie verfügen über eine gute Resilienz. Diese innere Stärke hilft in belastenden Situationen, widerstandsfähig zu sein und schützt vor Folgen von viel Stress, wie z.B. Burnout.

Resilienz lässt sich erlernen. Auch Sie und Ihre Mitarbeiter können lernen, im Arbeitsalltag trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben. Helfen Sie Ihren Mitarbeitern, ihre eigenen Ressourcen noch besser zu nutzen und neue Strategien hierzu einzusetzen.

Ich biete:

  • Seminare zu Resilienz und Burnout Prävention
  • Resilienz-Coaching

Inhalt:

  • Was ist Resilienz
  • Erkennen von Burnout
  • Persönliche und berufliche Wirksamkeit, Handlungsspielräume klarer erkennen
  • Faktoren für mehr innere Widerstandskraft
  • Die Methoden der Achtsamkeit
  • Die inneren Kräfte aktivieren; stabileres Selbstwertgefühl schaffen
  • Dem Wandel begegnen, Situationen akkurat einschätzen
  • Wie kann ich meine Toleranz gegenüber Störungen und Stress erhöhen?
  • Sich abgrenzen, „nein“ sagen, Feedback geben
  • Hilfe suchen bei Überforderung
  • Überforderten Kollegen helfen
  • Wie können Unternehmen die Resilienzstärkung unterstützen?

Offene Seminare:

Zielgruppe:

  • Geschäftsführer
  • Führungskräfte
  • Mitarbeiter
Lerchenstr. 28a, 22767 Hamburg
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